ガルシャナとは…

What is Garshana?

〈ガルシャナ〉とは絹手袋を使った軽擦法(ドライマッサージ)です。〈アビヤンガ〉の前に行うことで

  • 筋肉や精神の緊張が緩みます。
  • 薬草オイルの吸収率が上がり、より高い効果が期待出来ます。
  • 皮膚が活性化し、肌のキメが整い、色艶も良くなります。
  • 代謝が促進され、余分な脂肪を落とす力(痩身効果)があると言われています。
  • 消化の力が上がると言われています。


ガルシャナの禁忌


  • 発熱時
  • 生理中
  • 食後
  • 皮膚病(特に赤みや炎症があるもの)

アビヤンガとは…
スヴェーダナとは…

シロダーラとは…
アーユルヴェーダとは…